YE TATLIYI DOĞUR “HAKKI”YI YE EKŞİYİ DOĞUR “AYŞE”Yİ
Bol pepsi içmek oğlunuz olacak anlamına mı gelir? Ya da kızınız olması için bol çikolata mı yemeniz lazım? Bunlar gibibüyükannelerin anlattığı hikayeler hakkında çok şeyler duymuşuzdur. Ve bu sorunun cevabını pek çoğumuz merak etmişizdir.Acaba çocuğumuzun cinsiyetini belirleyebilir miyiz? Şimdi burada size bu konu ile ilgili çeşitli görüşleri aktaracağız. Çocuğunuzun cinsiyetinde yediğiniz şeylerin etkisi var mı? Büyükannelerimizin ve teyzelerimizin anlattığına göre eşinizle ilişkiye girmeden önce neyi çok yerseniz çocuğunuzun cinsiyeti de ona göre oluşur.

Örneğin:

Erkek çocuk istiyorsanız:
• Daha çok et yiyin (özellikle kırmızı eti)
• Tuzlu yemişler ve cipsler yiyin.
• Babalar bol soda için

Eğer bir kız çocuk istiyorsanız:
• Hem anne hem baba; bol balık ve sebze yiyin.
• Anneler bol tatlı yiyin.

Kilo kontrolü
Çok kilolu ya da çok zayıf olmanız hormonlarınızı etkiler. Eğer kilonuz olmanız gerekenden fazlaysa bu durumda kilonuzun yüzde 10’unu vermeniz yani 70 kiloysanız 7 kilo vermeniz daha kolay hamile kalmanızı sağlar. Eğer olmanız gereken kilonun çok altındaysanız da hamile kalmakta zorlanabilirsiniz.

Vücudunuzu kontrol edin
Her kadının yumurtlama günü âdetin başladığı günden sonraki 14 -16. gün olmayabilir. Eğer 31 günde bir adet görüyorsanız yumurtlama döneminiz 18. gün olabilir. Eğer 24 günde bir adet görüyorsanız yumurtlama döneminiz ayın 10. günüdür. Vücut ısısı takibi de doğurganlığınızı ölçmek için yapmanız gerekenler arasındadır. Yumurtlamanın olup olmadığının saptanması için basit şekilde uygulanabilir. Bu yöntem için geliştirilen aletler her gün uyandıktan sonra yataktan kalkmadan, ağızdan vücut ısısını ölçerek, adet gününe göre kaydediyor. Normalde yumurtlama sonrasında salgılanan progesteron hormonuna bağlı olarak adet döneminin ortasına rastlayan bir dönemde vücut ısısı yaklaşık 1 derece yükseliyor. Eğer yumurtlama olmazsa ısı değişimi de olmuyor.

Yumurtlamanın takibi için yumurtlamayı uyaran ve salgılandıktan sonra idrarla atılan 'luteinize edici hormonu' (LH) saptayan özel idrar çubukları da kullanabilirsiniz. Günümüzde yumurtlamanın tespitinde en çok ültrason takipleri ve 28 günde bir adet gören kadınlarda 19 - 24. günler arasında yapılan kanda progesteron hormon düzeylerinin ölçülmesi kullanılıyor.

Bebeğin kırkı: "Bebeğin kırkı çıkmadan dışarı çıkarılmaz, tırnakları kesilmez, kırkı çıkana kadar başında biri bekler, vs." Tırnaklarını ilk kestiğimde 1 haftalıktı. İlk dışarı çıktığında 9 günlüktü. Yatağının, yatış şeklinin, örtülerinin güvenli olduğundan emin olduktan sonra başında beklemeye de gerek yok. Ama aylarca beklenen o minik mis kokulu canlıyı her dakika izlemeye hevesli birileri olabilir, engel olmaya da gerek yok sanırım :)

Küçük bebeklerin dışarı çıkartılması: Bizim toplumumuzda küçük bebeklere ev hapsi cezası çok yaygın. Doktorumuz hastaneden ayrılırken, bebeği dışarı açık havaya çıkartın, hiç olmazsa balkona bahçeye çıkartın, yalnız alışveriş merkezleri gibi kapalı kalabalık mekanlara götürmeyin demişti. Bir forumda bir hanımın "Lütfen bebeklerinizi 1 yaşına kadar alışveriş merkezlerine götürmeyin" şeklinde bir uyarısını gördüm. Doktor uyarılarını genelleyip uzatmaya pek meraklıyız. Küçük bir bebeği sokakta ağlarken gördüklerinde annesine kötü kötü bakıyor bizim insanlarımız. Sanki bebekler evde ağlamıyorlar. Dışarı çıkıp insan içine karışmanın hem anneye hem de bebeğe çok yararı var. Kötü bakışlara aldırmayın.

Gebelik sırasında yürüyüş ve hafif vücut hareketleri yapmak karın kaslarının kuvvetlenmesine ve solunum kapasitesinin gelişmesi için önemlidir. Doğum esnasında da gebenin daha iyi ıkınmasında yardımcı olacaktır.

Gebelik döneminde yapılan egzersizler sayesinde sırt , bel ve doğum kasları güçlenir, buda hem gebelikte hem de doğum sırasında ağrının daha az hissedilmesi için yararlıdır. Gebelik döneminde kambur durmamaya, dik oturmaya ve sırtınızın gergin durmasına dikkat etmelisiniz.

Yapılması Önerilen Egzersizler:

Genital çıban ya da genital bölgedeki kıl köklerinde iltihaplanma olarakda isimlendirlen bir hastalıktır. Genelikle kadınlarda genital organin tüylü kısmındave genellikle kasık bölgesinde kırmızı renkte ağrıda yapan bazen hareket etmeyi bile kısıtlayabilen enfeksiyonlardır. Küçük boyutlarda olan bu enfeksiyonlara folikülit, büyük boyutlara bulaştında ise şiddetli ağrıya sebep olan bu enfeksiyonlara fronkül adı verilir. Halk arasında Çıban olarak tabir edilir.

Nedenleri:

-Genital bölge hijyenine tam dikkat edilmemesi,
-Sık ve sentetik çamaşırlar
-Dar pantolonlar
-Temizliğe dikkat edilmeden yapılan tüylü bölge temizliği

Tedavi

Küçük boyuttaki çıbanlar yani, folikülitler: antibiotiklerle ve sıcak su komprokleriiyle tedavi edilebilir. Eğer bu çıban büyük boyutlara ulaşmış ağrı ve ateş gibi şikayetlere sebep olmuşsa küçük bir cerrahi müdahale ile açılıp boşaltılması gerekecektir.