:.:.: bebecik.net :.:.: » Anne ve Bebek Sağlığı » Zekayı Geliştiren Besinler

bebek şarkıları indir, bebek şarkıları, bebek mp3, bebek ninni
gebelik süreci, hamilelikte anneyi neler bekliyor
bebeğin zeka gelişimi, bebeğin gelişimi
bebek
 
 
 

Zekayı Geliştiren Besinler

Tarih: Bebecik.Net, 24-02-2010, 23:40, Görüntülenme: 4523

0 Bu aralar aklımın ermediği olaylar yaşıyorum. Kimin, neyi, niye ve nasıl yaptığını anlayamadığım durumlar… Çevremde tanık olduklarım, gazeteler, televizyonlar, kafede orada burada denk geldiğim saçmalıklar. Bu mudur yani, bunu mu gerektirir insan olmak dediğim durumlar çoğu. Yakın gelecekte iklim göçlerinin yaşanacağı söylenirken, insan hala insanla uğraşıyor, aklım almıyor. Öldürüyor, karalıyor, yaralıyor nedir bu saçmalık, zekam yetmiyor yanıtlamaya. Benim ve Akıllı Bebek annelerinin yarın kaygısı, empati kuran, anlayan, sorgulayan, sorun çözen zehir gibi çocuklarla çözülür belki. Ruhlarını zaten besliyoruz, ortak noktamız bu ki bu sitedeyiz diye düşünüyorum. Ama bir de gıda takviyesi yönü var işin. İşte zeka geliştirdiği iddia edilen besin listesi… Bebeklerin anne karnında annenin beslenmesi yoluyla almaya başlayacağı, sonrasında da 5 yaşına kadar neredeyse tamamlanan beyin gelişimine katkıda bulunan besinler. Yiyelim, yedirelim, artık aklımızı kullanalım dileği ile, hepinize sevgiler.

- Kolin: Patates, soya fasulyesi, yumurta sarısı, yer fıstığı, susam tohumu, karnabahar, yulaf, mercimek ve keten tohumunda bulunuyormuş.
- Omega-3: Anne sütü en doğal omega-3 kaynağıymış. Ceviz, badem, keten tohumu ve yağı, yeşil yapraklı sebzeler ile sardalye, ringa, somon, ton, uskumru gibi yağlı balıklarda varmış. DİKKAT- Civa nedeniyle çocuklarda balık tüketimi haftada 2-3 kez ile sınırlı.
- Antioksidanlar: Anne sütünde doğal olarak bulunuyormuş. Maydanoz, kuşburnu, yeşil biber, limon, portakal, çilek, yaban mersini, greyfurt, kivi, enginer, brokoli, fasulye, ahududu, ayçiçeği yağı, zeytin yağı, fındık, badem, soya, ceviz, fıstıkta, havuç, ıspanak, brokoli, domates, pırasa, marul, kırmızı ve yeşil sebze meyveler ile balık ve diğer deniz ürünlerinde varmış.
- Demir: Kırmızı et, tavuk, ıspanak, baklagiller, kuru meyveler, tam tahıllar.
- Kompleks karbonhidratlar: Tam tahıllı ekmekler, esmer pirinç, kepekli makarna, tahıllı kahvaltılık gevrekler, yulaf gibi tahıl kaynakları.



Konu Etiketleri: Zeka, geliştiren, besinler

Kategori: Anne ve Bebek Sağlığı


Yorum Ekle

İsim:*
E-Mail:*
Yorum:
Güvenlik Kodundaki 2 Kelimeyi Giriniz: *